Tu as besoin de te réveiller ?
Xứ Sở La Vie Est Belle
  • 2 thg 2, 2019
  • 3 phút

Tu as besoin de te réveiller ?

Besoin de clarté ou de concentration et plus d'énergie, essaye la respiration alternée. Ton nez est exceptionnellement intelligent. Pratiquer une respiration alternée pendant quelques minutes chaque jour peut t'aider à rétablir des déséquilibres de ton cerveau - améliorer ton sommeil - calmer ton état émotionnel - stimuler ta pensée - calmer ton système nerveux… Tu ne respires pas à travers les deux narines tout le temps. En ce moment, tu utilises soit la narine gauche so
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