ANTARANGA HATHA YOGA (online)
lun. 04 août
|ANTARANGA HATHA YOGA (online)
Antaranga Hatha Yoga là loại hình lớp Hatha Yoga hướng nội, lấy tư thế làm phương tiện hình tướng mang lại sức khỏe thế chất, đồng thời tạo sự chuẩn bị để thực hành thiền tâm. Các yếu tố quan trọng trong lớp antaranga hatha yoga của Bihar School of Yoga: chitti, asana, prana, thư giãn, và dharana.
Time & Location
04 août 2025, 18:15 – 05 sept. 2025, 20:00
ANTARANGA HATHA YOGA (online)
About the Event
Trong truyền thống Bihar Yoga, Hatha Yoga là một nhánh trên hành trình với Yoga Chakra (bánh xe yoga 6 nhánh: Hatha Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kriya Yoga, Jnana Yoga) trong đó hatha yoga, raja yoga và kriya yoga được coi là nhánh phương tiện / kỹ thuật thực hành bên ngoài và karma yoga, bhakti yoga và jnana yoga là nội tại và biểu hiện trong lối sống.
Antaranga nghĩa là bên trong. Antaranga Hatha Yoga là loại hình lớp Hatha Yoga hướng nội, lấy tư thế làm phương tiện hình tướng mang lại sức khỏe thế chất, đồng thời tạo sự chuẩn bị để thực hành raja yoga thiền tâm sau này.
Các yếu tố quan trọng trong một lớp hatha yoga của Bihar Yoga mà chúng mình sẽ giới thiệu tới bạn:
Chitti Awareness - chánh niệm tỉnh thức: Với chánh niệm tỉnh thức,…