© 2017 by La vie est belle; tourism - wellness - meditation - yoga - Vietnam - Proudly created with love and Wix.com

bạn đã nghe đến "tắm rừng"



Hồi nhỏ mình nghe ai đó nói "rừng già có sự thông tuệ rất lớn". Và càng ngày mình càng trải nghiệm được ý nghĩa đó rõ hơn tại nơi này. Khi có một điều gì đó khiến mình lăn tăn mãi hay vấn đề gì đó thì mình sẽ dành một buổi đi dạo vào rừng, "tắm rừng" - như cách người Nhật diễn đạt. Đúng nghĩa chỉ đi dạo cho thư thái, hít thở, thả hồn vào dòng năng lượng xanh trù phú của rừng già. Hay ngồi thiền dưới một gốc cây hữu duyên. Rồi sau đó có khi câu trả lời đến cho những điều lăn tăn, có khi chẳng còn thấy vấn đề là vấn đề nữa, thế là chả cần phải giải quyết gì. Tự mọi thứ hóa giải với nhau. Vâng, thật sự cây có năng lượng chữa lành, hóa giải, thanh lọc rất lớn. Không chỉ tiêu thụ CO2 và tạo ra oxy mà cây càng lớn thì khả năng hấp thụ những năng lượng tiêu cực và chuyển hóa thành tích cực càng cao. Nên khi mệt mỏi, chán chường bạn có thể tản bộ trong rừng, công viên, nơi có nhiều cây cỏ và nên ngồi dưới một gốc cây to, cảm nhận cơ thể mình tiếp đất, chạm cỏ, (cho 5 giác quan được đắm mình trong đó, kể cả vị giác ví dụ như gặm một nhánh cỏ, mâm mâm cái lá, ăn miếng hoa quả). Và quán tưởng về dòng năng lượng mình và cây kết nối với nhau (như hình đính kèm). Cơ thể chúng ta cũng là thiên nhiên nên khi càng kết nối nhiều với thiên nhiên chúng ta càng được cân bằng và trở về với tự nhiên. Ngày nay, việc đô thị hóa hiện đại hóa kéo con người đi xa hơn với thiên nhiên, có khi quên mất phướng án kết nối với đất mẹ để lấy lại cân bằng, nên càng ngày việc tản bộ, dạo chơi trong công viên càng trở nên "phù phiếm". Thì thế, rồi lại càng mất cân bằng hơn, càng xa hơn...đi xa mãi...có để trở về không??? Hihi. Link về tắm rừng và thiền cây https://idesign.vn/eco-art/hoc-cach-xoa-diu-stress-cua-nguoi-nhat-de-luon-vui-ve-va-lac-quan-229276.html

4 views