Bihar Yoga Online

Trong truyền thống Bihar Yoga, Hatha Yoga và Raja Yoga là hai nhánh trên hành trình với Yoga Chakra (bánh xe yoga 6 nhánh: Hatha Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kriya Yoga, Jnana Yoga) trong đó Hatha Yoga, Raja Yoga và Kriya Yoga được coi là nhánh phương tiện / kỹ thuật thực hành bên ngoài và Karma yoga, Bhakti yoga và Jnana yoga là nội tại và biểu hiện trong lối sống. 

Các yếu tố quan trọng trong một lớp Bihar Yoga mà chúng mình sẽ dẫn bạn trải nghiệm:

Hatha yoga:

• Asana: Các tư thế yoga được thiết kế tác động toàn diện tới các phần khác nhau trên cơ thể. Các tư thế yoga từ đơn giản như chuỗi Pawanmuktasana tới các tư thế tác động tới các phần khác nhau của cột sống, và được phát triển theo tiến độ nhận thức khác nhau. Asana cũng là công cụ yoga hỗ trợ thực hành chánh niệm tỉnh thức.

• Pranayama: Bạn bắt đầu có ý thức rõ hơn về phần thô (khí thở) và làm việc với năng lượng động - tĩnh thông qua các bài tập với khí thở.

• Thư giãn: Bạn học cách tiếp xúc với các trạng thái nghỉ ngơi khác nhau trong góc nhìn của hatha yoga.

• Dhyana chú tâm tập trung (với hơi thở, mantra): Với xu hướng bận rộn đặc biệt trong nhịp sống hiện đại, hơi thở hay mantra hỗ trợ thư giãn, giữ neo giúp giảm bớt năng lượng đọng và sóng suy nghĩ, đưa tâm về trạng thái cân bằng hơn.

Raja Yoga:

• Mỗi tháng chúng mình giới thiệu tới bạn hai đến ba thực hành thiền, và thực hành mỗi ngày 15-25 phút trên lớp.

HÌNH THỨC HỌC: online qua Zoom

NGÔN NGỮ: Tiếng Việt

THỜI GIAN

• Thời gian: ngày 01 đầu tháng - ngày cuối cùng của tháng ( nghỉ thứ 7 hàng tuần ) (lớp cố định hàng tháng)

• Thời lượng: 20h00 - 20h45 (45 phút)

• Khai giảng: ngày 01 hàng

HỌC PHÍ 

• Dành cho học viên đăng ký mới

• Dành cho học viên La Vie Est Belle

  1. Học viên hiện tại (Đang học các khóa hiện tại): Giảm 25% trên mọi gói đăng ký.

  2. Học viên cũ (Từng học các khóa trước): Giảm 15% trên mọi gói đăng ký.

  
  

Nếu bạn không có khả năng đáp ứng tài chính và rất muốn tham gia lớp học , vui lòng liên hệ La Vie Est Belle để được hỗ trợ.

GIÁO VIÊN: ĐỘI NGŨ LA VIE EST BELLE

1. Mangala Phúc Lê Thanh

Phúc tốt nghiệp Anh Ngữ và Sư Phạm. 

Phúc từng giữ nhiều vị trí khác nhau ở châu Á trong một tập đoàn đa quốc gia, như: giám đốc đào tạo và phát triển tổ chức, quản lý khu vực Đông Dương. Từ năm 2012, Phúc chuyển hướng tập trung vào phát triển con người theo định hướng tâm linh với ý nguyện phụng sự.

Phúc thực hiện các hoạt động đào tạo chuyên sâu và toàn diện nhằm nâng cao sức khỏe cá nhân và phát triển tổ chức một cách chiến lược theo hướng tiếp cận tâm linh trong công việc và lối sống hàng ngày. Phúc được đào tạo bài bản chuyên sâu các thực hành tâm linh cổ theo truyền thống Tantra và Đạo Phật Nguyên Thủy Theravada từ người Thầy lớn Swami Niranjanananda Saraswati từ Bihar Yoga toàn cầu trong 14 năm qua.

Phúc hiện đang giữ vai trò Giám Đốc Điều Hành La Vie Est Belle trong suốt 11 năm qua.

2. Thương Nguyễn

Thương tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, chuyên ngành bác sỹ y học cổ truyền.

Câu hỏi lớn nhất của cô trong thời gian làm việc tại bệnh viện với vai trò một người bác sĩ là: “Làm thế nào để con người không phải đặt chân đến bệnh viện, không phải nằm trên giường bệnh?”

Cô tìm thấy câu trả lời ở Bihar Yoga – giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện: sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, và cả sự hòa hợp và an vui ở bên trong.

Thương đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Hatha Yoga 1200 giờ theo lối cổ trong truyền thống Bihar Yoga, đồng thời hoàn thành khóa học Yogic Studies 2 tháng tại Bihar Yoga Bharati – Đại Học và Học viện nghiên cứu chuyên sâu về khoa học yoga, Munger, Ấn Độ.

Hiện Thương đang là karma yogi và giáo viên yoga theo dòng truyền Bihar Yoga tại La Vie Est Belle.

3. Nhi Lê

Nhi tốt nghiệp Đại học Kinh tế và từng làm việc tại một ngân hàng quốc tế. Với ý nguyện phục vụ cho việc phát triển con người bền vững, Nhi chuyển hướng sang con đường Yoga và tập trung vào giáo dục chuyển hóa và sức khỏe toàn diện.

Nhi đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Hatha Yoga 1200 giờ theo lối cổ trong truyền thống Bihar Yoga, đồng thời hoàn thành khóa học Yogic Studies 2 tháng  tại Bihar Yoga Bharati – Đại Học và Học viện nghiên cứu chuyên sâu về khoa học yoga, Munger, Ấn Độ. Hiện Nhi đang học Karma Yoga, đồng thời hướng dẫn thực hành Bihar Yoga tại La Vie Est Belle.

VỀ LA VIE EST BELLE

La Vie Est Belle là một tổ chức vận hành Bihar Yoga toàn cầu và cung cấp các dịch vụ học đa diện theo tính hệ thống triết lý và hệ thống thực hành của Tantra tới trẻ nhỏ, cá nhân, tổ chức, cộng đồng và quốc gia.