GIỚI THIỆU
Yoga có dành cho tất cả mọi người?
Câu trả lời là có.
Bạn có thể biết một số tư thế chống chỉ định cho người này người kia. Điều đó có nghĩa là luôn có những thực hành phù hợp với bạn.
Nước hay không khí là những điều căn bản của sự sống. Căn bản nghĩa là ai cũng cần đến. Căn bản không đồng nghĩa với không quan trọng.
Với ý nguyện mang yoga đến với nhiều người hơn, team La Vie Est Belle tổ chức buổi Workshop PAWANMUKTASANA - TRỞ VỀ NHỮNG ĐIỀU CĂN BẢN.
Pawanmuktasana là một tập hợp các tư thế yoga (asana) trong thực hành của Bihar Yoga. Đây là các tư thế đơn giản dành cho tất cả mọi người. Không có chống chỉ định, và ai cũng có thể tự thực hành sau khi được hướng dẫn.
Trong tiếng Phạn, “pawan” có nghĩa là gió hay khí (một cách diễn đạt về dòng năng lượng bên trong cơ thể), “mukta” có nghĩa là giải phóng hay khơi thông, “asana” nghĩa là tư thế. Như vậy, pawanmuktasana có thể hiểu là các tư thế làm giải phóng các tắc nghẽn năng lượng bên trong cơ thể, khơi thông dòng năng lượng.
Trong y học phương Đông, dòng năng lượng bên trong cơ thể được gọi là khí (Qi). Khi dòng năng lượng hay khí bị tắc nghẽn, trên cơ thể sẽ có các biểu hiện như đau, mỏi, tê, khó chịu, bứt rứt, căng cứng cơ, tiêu hoá kém, cảm giác mắc đờm ở họng, v.v.
“Thông thì bất thống, thống thì bất thông” chính là hiểu theo nghĩa này, có tắc nghẽn thì chắc chắn vận hành của cơ thể sẽ gặp vấn đề.
Nhóm tư thế Pawanmuktasana trong thực hành của Bihar Yoga được xem là một bộ công cụ đơn giản nhưng vô cùng mạnh mẽ trong giải phóng các tắc nghẽn năng lượng bên trong cơ thể.
NỘI DUNG WORKSHOP:
-
Ổn định năng lượng, thiền Bhrumadhya
-
Giới thiệu dòng truyền Bihar Yoga và La Vie Est Belle
-
Thực hành chăm sóc không gian theo Bihar Yoga và Tantra
-
Giới thiệu về chuỗi Pawanmuktasana, lợi ích và tác động, nghiên cứu khoa học
-
Trực nghiệm thực hành chuỗi Pawanmuktasana
-
Chia sẻ trải nghiệm và cách áp dụng vào lối sống hàng ngày
-
Hỏi & đáp
HÌNH THỨC HỌC: online qua Zoom
THỜI GIAN: 14h00 - 16h00 Thứ Bảy, 26/09/2026
HỌC PHÍ: Miễn phí tham dự
GIÁO VIÊN: ĐỘI NGŨ LA VIE EST BELLE
1. Thương Nguyễn
Thương tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, chuyên ngành bác sỹ y học cổ truyền.
Câu hỏi lớn nhất của cô trong thời gian làm việc tại bệnh viện với vai trò một người bác sĩ là: “Làm thế nào để con người không phải đặt chân đến bệnh viện, không phải nằm trên giường bệnh?”
Cô tìm thấy câu trả lời ở Bihar Yoga – giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện: sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, và cả sự hòa hợp và an vui ở bên trong.
Thương đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Hatha Yoga 1200 giờ theo truyền thống Bihar Yoga, đồng thời hoàn thành khóa học Yogic Studies 2 tháng tại Bihar Yoga Bharati – Đại Học và Học viện nghiên cứu chuyên sâu về khoa học yoga tại Munger, Bihar, Ấn Độ.
Hiện Thương đang là Quản lý Hành Chính và Phụ Trách Học Tập tại La Vie Est Belle.
2. Nhi Lê
Nhi tốt nghiệp Đại học Kinh tế và từng làm việc tại một ngân hàng quốc tế. Với ý nguyện phục vụ cho việc phát triển con người bền vững, Nhi chuyển hướng sang con đường Yoga và tập trung vào giáo dục chuyển hóa và sức khỏe toàn diện.
Nhi đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Hatha Yoga 1200 giờ theo lối cổ trong truyền thống Bihar Yoga, đồng thời hoàn thành khóa học Yogic Studies 2 tháng tại Bihar School of Yoga Ấn Độ. Hiện Nhi đang học Karma Yoga, đồng thời hướng dẫn thực hành Yoga tại La Vie Est Belle.
VỀ LA VIE EST BELLE
La Vie Est Belle là một tổ chức vận hành Bihar Yoga toàn cầu và cung cấp các dịch vụ học đa diện theo tính hệ thống triết lý và hệ thống thực hành của Tantra tới trẻ nhỏ, cá nhân, tổ chức, cộng đồng và quốc gia.
